最新情報

2014年1月4日
  • ダイエットの基礎知識
  • 健康
どんなにカラダを鍛えても、風邪をひく。何で??
風邪などのウィルスとの免疫に深くかかわっているのが、「分泌型免疫グロブリンA」という唾液などの粘液に含まれる免疫物質なんだ。 適度な運動、例えば30分程度のウォーキングを週4、5回くらいを行っていると、この「分泌型免疫グロブリンA」と言う物質が粘液の中に増加し、鼻や喉の粘膜、唾液などでウィルスをブロック・・・
2013年12月1日
  • EMS
  • ダイエットグッズ
スレンダートーン エボリューション 使ってみたよ~実践・レビュー~
そんなにコンパクトなのにダイエットできるんですかぁ? 【師】不思議だろ?でも、そこがスレンダートーンエボリューションが他のEMS商品と一線を画す凄いところなんだ。 【グ】確か、独自の「C.S.Iテクノロジー」が、低周波の微妙な強弱を生み出し、普通のEMS機器ではパッドの真下の筋肉しか引き締めることができないのに対し、スレンダートーンは、パッド直下だけでなく周りの筋肉も効果的に引き締める
2013年11月2日
  • ダイエットメソッド
炭水化物ダイエットの危険性、てか死ぬよ!
【師】グータラ子くん、炭水化物(糖質)を抜くダイエット方法を知ってるかい? 【グ】ふぁい、知ってますよ。食事の際あえてお米やパン、パスタなどの炭水化物(糖質)を抜くことによって、体内に吸収されるブドウ糖(グルコース)を減らすんですよね。糖は人間の活動に必要なエネルギー源の一つだけども、摂りすぎるとエネルギーとして使われず余った分を脂肪として蓄えてしまう・・・

どんなにカラダを鍛えても、風邪をひく。何で??

楽やせ師匠

風邪などのウィルスとの免疫に深くかかわっているのが、「分泌型免疫グロブリンA」という唾液などの粘液に含まれる免疫物質なんだ。
適度な運動、例えば30分程度のウォーキングを週4、5回くらいを行っていると、この「分泌型免疫グロブリンA」と言う物質が粘液の中に増加し、鼻や喉の粘膜、唾液などでウィルスをブロック・・・


スレンダートーン エボリューション 使ってみたよ~実践・レビュー~

slendertone

そんなにコンパクトなのにダイエットできるんですかぁ?
【師】不思議だろ?でも、そこがスレンダートーンエボリューションが他のEMS商品と一線を画す凄いところなんだ。
【グ】確か、独自の「C.S.Iテクノロジー」が、低周波の微妙な強弱を生み出し、普通のEMS機器ではパッドの真下の筋肉しか引き締めることができないのに対し、スレンダートーンは、パッド直下だけでなく周りの筋肉も効果的に引き締める


炭水化物ダイエットの危険性、てか死ぬよ!

炭水化物抜きダイエットの危険性

【師】グータラ子くん、炭水化物(糖質)を抜くダイエット方法を知ってるかい?
【グ】ふぁい、知ってますよ。食事の際あえてお米やパン、パスタなどの炭水化物(糖質)を抜くことによって、体内に吸収されるブドウ糖(グルコース)を減らすんですよね。糖は人間の活動に必要なエネルギー源の一つだけども、摂りすぎるとエネルギーとして使われず余った分を脂肪として蓄えてしまう・・・


2週間で-5kgも痩せた即効ダイエット方法、しかも超破格!

セクシーダイエット

私、たった2週間で5キロ痩せました!
【グ】しっかし、2週間で-5キロはなかなかスゴイですにゃ!
【師】公式サイトを読む限りでは、裏技的なヘンテコリンなものは無く、基本に沿って無理なく進めるタイプのダイエット方法のようだな。
メソッドの内容が・・・
現在の状態のチェック
肥満遺伝子でも痩せれる訳
ダイエットの・・・


手抜きダイエット・ズボラなアナタにいかが?

手抜きダイエット

【グ】何ですかなんですか?ちょうど良い漫画って?
【師】実は君みたいなズボラな人が、無理しないで”手抜き”をしてダイエットに成功したっていう実録の漫画があってな。
【グ】へぇ~面白そうですね♪
【師】タイトルは、「ズボラで根性なしのカヨコが、7ヶ月で10kg痩せた、『手抜きダイエット』」。
ずいぶんと長いタイトルだが、著者の山下カヨコさん・・・


「ダイエット成功率操作マニュアル」そんなことできるのかぁ?

ダイエットの成功率アップ?!

単純すぎるたった2つのダイエット成功の極意で成功率を自分で上げてやろうじゃないか! 【グ】師匠~!またなんか面白いタイトルのダイエットメソッド見つけたんですけど~。何だかダイエットの成功率を操作できるみたいなことが書いて・・・


ダイエット中のスイーツ・ご褒美は大事だよ~糖質オフなどなど

糖質オフのダイエットスイーツ

【グ】師匠~。最近甘いもの全然食べてなくて、食後の楽しみが無くなっちゃってぇ・・・。なんだか心にポッカリと穴ができた感じですぅ。( ´_ゝ`) 【師】う~む、あんまり良くない状態だなぁ。ダイエットを継続するなら心の健康も・・・


ダイエット前のストレッチ方法

stretch

【師】「ダイエット前にはストレッチが大事」では、ダイエットに運動を取り入れる際に如何にストレッチが大事なのかを理解してくれたと思うが、どうかな? 【グ】もちろんですょ~!でも、むかし小学校の体育の時間にやっていたことを今・・・


ダイエット前にはストレッチが大事

relax002

ダイエットの準備運動としてのストレッチ 【師】グータラ子くん、運動系のダイエット(筋トレや有酸素運動など)をする前にやっておくべきこと、わかるかな? 【グ】なんでしょか?たらふく食べておくとか? 【師】んなわけないだろぅ・・・


太ももダイエット~上手に部分痩せ

futomomo2

まず、女性に下半身太りが多い訳は・・・筋肉量でしたよね。 足(脚)は心臓から遠いからポンプの血流が弱まって、老廃物が溜まりやすいんでしょ?特に女性は男の人よりも筋肉が弱くて血圧も低いからなおさらだって。
【師】うんうん、良く覚えてたな!そして筋トレも良いがやり過ぎれば逞しいカモシカのような足(脚)になってしまいかねないので、血流を上げていくには、よ~く温めることが大事なんだな。女性の敵「冷え性」は部分痩せの天敵でも・・・


サブコンテンツ

このページの先頭へ

アルバイト