「健康」の記事一覧

どんなにカラダを鍛えても、風邪をひく。何で??

楽やせ師匠

風邪などのウィルスとの免疫に深くかかわっているのが、「分泌型免疫グロブリンA」という唾液などの粘液に含まれる免疫物質なんだ。
適度な運動、例えば30分程度のウォーキングを週4、5回くらいを行っていると、この「分泌型免疫グロブリンA」と言う物質が粘液の中に増加し、鼻や喉の粘膜、唾液などでウィルスをブロック・・・


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