運動せずに痩せてる人って何で?褐色脂肪細胞

ダイエット用語【グ】師匠~、運動しないでも痩せてる人っているじゃないですか?しかも結構食べるのに。何で何でなにょよぅ~。

【師】そうだな、そんな人って結構いるのは確かだよな。単純に、食べ方や生活スタイル食べる時間なども影響してくるし、後は、有名なところで肩甲骨付近に多く集っている「褐色脂肪細胞」の量なんかも考えられるよな。

【グ】なんですか?その「褐色脂肪細胞」って?

【師】褐色脂肪細胞とは上述の通り、人間の肩甲骨付近に多く集る細胞で、脂肪を燃焼させ代謝を上げてくれると言われているんだ。

だから、この褐色脂肪細胞が多い人ほど食べたものや余分なものをスムーズに燃焼・排泄できるってわけだ。大食いチャンピオンたちが痩せているのはこの細胞が多いからだといわれているんだよ。

さらに、肩甲骨付近には老廃物を流すリンパ節も集っているから、ここを鍛えることによってむくみの防止もできてしまうと言うわけだ。だから、肩甲骨周りを鍛えるとデコルテから首筋のラインのむくみが取れて、スッキリとしたデコルテときれいに首長効果が出てくるんだ。ウェディングドレスを着る前にはやっておくべきトレーニングだよな。

また、肩甲骨は背骨で骨盤と繋がっているから、一緒にストレッチすることでより効果的に代謝を上げることができるから、姿勢も良くなるし便秘も解消されちゃうかもな♪

【グ】肩甲骨のトレーニングって、ダイエットの基礎作りにものすごく重要な気がしてきました!

【師】そうだな、肩甲骨まわりを柔軟にしておくことで他のダイエットがスムーズに、より効果的になるかもしれないな。 【グ】ところで、その肩甲骨を鍛える方法ってあるんですか?しかも簡単なやつが良いんですけど・・・

【師】一番手軽なのは、ストレッチだ。

kenkoukotu001単純に両手をまず上に挙げて、ぐ~っと、伸ばす。この時肩や骨盤も上に挙げるような感覚を意識すると良いぞ。

kenkoukotu002次に片方の手でもう片方の二の腕あたりを引っ張る、その逆を繰り返す。

kenkoukotu003最後に、両肩をぐるぐると前方に回す、そして後ろにも回す。ただそれだけ!

これを、仕事の合間やテレビを見ながら、1セット10秒ずつくらい毎日やるだけでも意外と効果があるんだぞ!

【グ】そうなんですか~♪是非やってみようと思うのですが、それっていつごろ痩せられるんですか?

【師】どうだろう、効果は人それぞれだからなぁ~。正直この方法では何とも・・・

【グ】え~、じゃぁ、何か良いメソッドは無いですかぁ???

【師】う~ん、私が知っているのはこれかなぁ。結構な短期間で効果が出るようだな。

食事制限なし、激しい運動なしの1日5分肩甲骨エクササイズ

ヨガとダイエットの整体院 ニューエイジの前島敏也さんが確立したこの肩甲骨ダイエットは、1日たったの5分のエクササイズを7日間続けるだけで、効果が期待できるというメソッドだ。

特徴としては、肩甲骨に着目し食事制限も激しい運動もしなくて良いというところだな。

普通の肩甲骨ダイエットとは違い、前島さんが独自に開発したどこにも出回っていない方法でトレーニングしていくのだと言う。

百聞は一見にしかず、なので、まずは公式サイトで体験者さんの声とともに確認して欲しい。


⇒前島式~肩甲骨ダイエットの詳細へ


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