摂食中枢(空腹中枢)

ダイエット用語

摂食中枢とは、脳の視床下部(ししょうかぶ)内「背内側視床下部核(背内側核)」に含まれる「食欲(空腹感)」をコントロールする神経細胞の一種。空腹中枢とも呼ばれる。(←→満腹中枢) 摂食中枢は、血糖値が下がり、体内の脂肪が分・・・


満腹中枢

ダイエット用語

満腹中枢とは、脳の視床下部(ししょうかぶ)内「腹内側視床下部核(腹内側核)」に含まれる「食欲(満腹感)」をコントロールする神経細胞の一種。(←→ 摂食中枢) 満腹中枢は血糖値の上昇(血液中のグルコースの増加)により刺激さ・・・


インスリン(インシュリン)

ダイエット用語

インスリン(インシュリン) インスリン(インシュリン、insulin)とは、膵臓(すいぞう)に存在するランゲルハンス島のβ細胞から分泌されるホルモン。 主な働きは、血糖を抑制することであり、他にも肝臓においての糖新生の抑・・・


痩せたいなら朝食は必ず食べよう-朝食抜きダイエットは問題だらけ(その2)

nousochuu

【師】グータラ子くん、「痩せたいなら朝食は必ず食べよう-朝食抜きダイエットは問題だらけ(その1)」で説明したように朝ごはんを抜くと太りやすくなるメカニズムについては理解してもらえたかな? 【グ】ふぁい、あれ以来とりあえず・・・


痩せたいなら朝食は必ず食べよう-朝食抜きダイエットは問題だらけ(その1)

asagohan

【師】グータラ子くん、朝食を毎日ちゃんと食べてるかね? 【グ】いやぁ~、ギリギリまで寝ていたいんで、ほとんど食べてないですにゃ・・・。 【師】イカ~ん!!!朝ごはんを抜いてしまうと太りやすい体質になってしまうんだぞ。 【・・・


【ダイエットレシピ】ロールキャベツ&ゴロゴロチキンのトマト煮込み

chickentomato

【師】グータラ子くん、この間のママのダイエットレシピは挑戦してみたかね? 【グ】はい、さっそく作って食べてみましたよ!すっごい美味しかったし、材料費がめちゃくちゃ安くて色々と満足しちゃいました♪ 【師】今日もママを呼んで・・・


【ダイエットレシピ】ササミエノキあんかけご飯~やさしくお腹を満たす

torisasamizousui

【グ】それにしても、ダイエットには色々と食事制限が付いて回るじゃないですかぁ~。食べるのが大好きなアタシにはかなり地獄のような日々でございますょ・・・ 【師】それなら、美味しいのにヘルシーなダイエットに最適なレシピをちょ・・・


短期間でのダイエットを成功させる方法

memo_mokuhyou

【師】グータラ子くん、今さらだが君はどうして短期間でダイエットしてスリムになりたいんだ? 【グ】それは、色んなおしゃれな洋服を着たいってのもあるし、合コンや街コンに参加して良い人を見つけたいって気持ちがあるからかな。特に・・・


日頃の活動量を把握して効果的にダイエット

ダイエット用語

ダイエットを成功させるために色々と知っておかないとならんことがあるんだが、そのうちの一つが活動量なんだ。
日ごろの行動が活発なのか、そうでないのかでカロリーの消費量が全く違うわけで、下手すりゃ平均的な成人の必要摂取カロリーでは摂りすぎってことが良くあるんだ。
特に、君の活動量では30代女性の平均的な必要摂取エネルギー(2,000kcal)じゃあ・・・・・・


簡単即効ダイエット-キャラ紹介

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【グータラ子】 本名: 丼上 多楽子(どんのうえ たらこ) 生年月日: 1982年(昭和57年)4月14日 出身地: 鹿児島県 身長: 159cm 体重:ヒ・ミ・ツ 職業: アベノミクスの好況に乗れなかった会社の総務OL・・・


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